View Larger More Details

Joga skirta pratempti pečius ir atpalaiduoti kaklą (vidutinio intensyvumo) 40min.

28 liepos, 2024
Love0
View Larger More Details

Pilates stipresniems pečiams, nugarai ir laikysenai (geriausia su elastine juosta) 40min.

28 liepos, 2024
Love0
View Larger More Details

Švelni praktika padedanti atpalaiduoti pečius, kaklą ir grįžti į save (su vaizdu į jūrą) 22min.

29 gruodžio, 2023
Love0
View Larger More Details

Joga laikysenai – atverianti krūtinę ir atpalaiduojanti pečius (su pranayama) 43min.

16 liepos, 2023
Love0
View Larger More Details

Jogalates energijos užtaisas stipriam kūnui ir endorfinams (23min.)

22 gruodžio, 2022
Love0
View Larger More Details

Yoga to relieve tension from the eyes, upper neck and jaw (32min.)

20 liepos, 2022
Love0
View Larger More Details

Švelni ryto joga sveikai nugarai (22min.)

16 birželio, 2022
Love0
View Larger More Details

Yogalates to wake up body and mind for a beautiful day (+abs) 32min.

16 birželio, 2022
Love0
View Larger More Details

Trumpa jogos pertraukėlė visam kūnui (kai turi tik 10min.)

21 gruodžio, 2021
Love0
View Larger More Details

Joga balansui lavinti, presui stiprinti ir pečiams atpalaiduoti (ideali daug sėdintiems) 23min.

9 spalio, 2021
Love0
View Larger More Details

Jogalates mankšta rankoms, kojoms ir nugarai (galima daryti su elastine juosta arba be jos) 28min.

11 liepos, 2021
Love0
View Larger More Details

LIVE joga: atpalaiduojanti praktika pečiams ir kaklui (be shavasanos) 57min.

26 gegužės, 2021
Love0
View Larger More Details

LIVE joga: labai rami praktika su ilgais tempimais ir Nadi Shodhana pranayama 57min.

12 gegužės, 2021
Love0
View Larger More Details

LIVE joga: kaklo ir pečių išsilaisvinimas (ir pradedantiesiems, ir pažengusiems) 1val.2min.

3 gegužės, 2021
Love0
View Larger More Details

LIVE joga: praktika kai jautiesi pavargęs ir nori švelniai išsijudinti (pranayama padės atgauti jėgas) 1val.5min.

30 balandžio, 2021
Love0
View Larger More Details

LIVE joga: krūtinės atvėrimui ir nugaros stiprinimui (su kupranugario pozicija) 1val.5min.

26 balandžio, 2021
Love0
View Larger More Details

LIVE joga: atpalaiduoti pečiams ir atverti krūtinei (tinka pradedantiesiems) 1val.6min.

19 balandžio, 2021
Love0
View Larger More Details

Joga padėsianti jaustis geriau mėnesinių metu (labai rami praktika) 34min.

16 balandžio, 2021
Love0
View Larger More Details

LIVE joga: visiškas pečių ir kaklo išsilaisvinimas (su įvadu kaip ergonomiškai sėdėti) 1val.9min.

14 balandžio, 2021
Love0
View Larger More Details

LIVE joga: rami, bet ypač gili praktika su įžanga apie Bandhas (energetinius užraktus) ir Liūto pranayama 1val.2min.

7 balandžio, 2021
Love0
View Larger More Details

LIVE joga: norintiems nusimesti svorį nuo pečių ir grįžti į save 1val.6min.

2 balandžio, 2021
Love0
View Larger More Details

LIVE joga: krūtinės atvėrimui ir ramiems pečiams (su tilteliu, žvake ir plūgu) 1val.

10 kovo, 2021
Love0
View Larger More Details

LIVE joga: viso kūno džiaugsmui ir vidinei ramybei 1val.4min.

5 kovo, 2021
Love0
View Larger More Details

LIVE joga: atpalaiduos pečius, atvers klubus, sustiprins nugarą ir presą 1val.3min.

3 kovo, 2021
Love0
View Larger More Details

LIVE joga: vakaro praktika atverti pečiams ir klubams (su Halasana ir Ustrasana) 1val.8min.

15 vasario, 2021
Love0