All
- Ieškoti pamokos:
- All
- iki 35min. trukmės
- iki 50min. trukmės
- J O G A
- Kita
- M E D I T A C I J O S
- P I L A T E S
- Pagrindai
Ashtanga Vinyasa II sekos įkvėpta praktika Ispanijoje (su Nadi Shodhana pranayama) 45min.
Ashtanga Vinyasa II sekos įkvėpta praktika Ispanijoje (su Nadi Shodhana pranayama) 45min.
28 liepos, 2024
Joga skirta pratempti pečius ir atpalaiduoti kaklą (vidutinio intensyvumo) 40min.
Joga skirta pratempti pečius ir atpalaiduoti kaklą (vidutinio intensyvumo) 40min.
28 liepos, 2024
Pilates stipresniems pečiams, nugarai ir laikysenai (geriausia su elastine juosta) 40min.
Pilates stipresniems pečiams, nugarai ir laikysenai (geriausia su elastine juosta) 40min.
28 liepos, 2024
Švelni ir atpalaiduojanti joga padedanti pagerinti kojų lankstumą 35min.
Švelni ir atpalaiduojanti joga padedanti pagerinti kojų lankstumą 35min.
28 liepos, 2024
Chandra Bhedana pranayama – Mėnulio kvėpavimo praktika, kuri nuramins mintis ir sušvelnins kūną (15min.)
Chandra Bhedana pranayama – Mėnulio kvėpavimo praktika, kuri nuramins mintis ir sušvelnins kūną (15min.)
31 gruodžio, 2023
Švelni praktika padedanti atpalaiduoti pečius, kaklą ir grįžti į save (su vaizdu į jūrą) 22min.
Švelni praktika padedanti atpalaiduoti pečius, kaklą ir grįžti į save (su vaizdu į jūrą) 22min.
29 gruodžio, 2023
Jogalates praktika skirta atverti klubus, sustiprinti sėdmenis ir nugarą (idealu po sėdimo darbo) 38min.
Jogalates praktika skirta atverti klubus, sustiprinti sėdmenis ir nugarą (idealu po sėdimo darbo) 38min.
15 gruodžio, 2023
Išlaisvinanti jogos praktika su jūros ošimo terapija (vaizdas nuo Olando kepurės) 40min.
Išlaisvinanti jogos praktika su jūros ošimo terapija (vaizdas nuo Olando kepurės) 40min.
7 gruodžio, 2023
Raminanti vakaro joga paplūdimyje su saulėlydžiu (26min.)
Raminanti vakaro joga paplūdimyje su saulėlydžiu (26min.)
16 rugpjūčio, 2023
Vinyasa joga kojoms, laikysenai ir presui (Warrior I, II, III seka) 38min.
Vinyasa joga kojoms, laikysenai ir presui (Warrior I, II, III seka) 38min.
20 liepos, 2023
Subalansuojanti ir raminanti kvėpavimo praktika (Nadi Shodhana pranayama) 7min.
Subalansuojanti ir raminanti kvėpavimo praktika (Nadi Shodhana pranayama) 7min.
19 liepos, 2023
Joga laikysenai – atverianti krūtinę ir atpalaiduojanti pečius (su pranayama) 43min.
Joga laikysenai – atverianti krūtinę ir atpalaiduojanti pečius (su pranayama) 43min.
16 liepos, 2023
Aktyvi jogos praktika su stovėjimu ant rankų (tinka praktikuojantiems ilgiau) 35min.
Aktyvi jogos praktika su stovėjimu ant rankų (tinka praktikuojantiems ilgiau) 35min.
16 liepos, 2023
Jogalates stipriam pilvo presui ir klubams (22min.)
Jogalates stipriam pilvo presui ir klubams (22min.)
26 birželio, 2023
Vinyasa joga skirta išlaisvinti klubus ir sustiprinti kojas (37min.)
Vinyasa joga skirta išlaisvinti klubus ir sustiprinti kojas (37min.)
26 birželio, 2023
Jogalates energijos užtaisas stipriam kūnui ir endorfinams (23min.)
Jogalates energijos užtaisas stipriam kūnui ir endorfinams (23min.)
22 gruodžio, 2022
„Detox power yoga flow” – dinamiška seka visam kūnui (36min.)
„Detox power yoga flow” – dinamiška seka visam kūnui (36min.)
22 gruodžio, 2022
Joga nuteikianti gerai dienai (taip pat stipriam presui, lanksčiai nugarai ir klubams) 37min.
Joga nuteikianti gerai dienai (taip pat stipriam presui, lanksčiai nugarai ir klubams) 37min.
5 spalio, 2022
Jogalates sveikiems klubams, sėdmenims ir presui (19min.)
Jogalates sveikiems klubams, sėdmenims ir presui (19min.)
5 spalio, 2022
Pilates to wake the glutes up and improve shoulder health (32min.)
Pilates to wake the glutes up and improve shoulder health (32min.)
5 spalio, 2022
Gentle exercises to reduce back pain + pranayama to calm down the nervous system (28min.)
Gentle exercises to reduce back pain + pranayama to calm down the nervous system (28min.)
23 liepos, 2022
Energizing and liberating yoga class based on ashtanga vinyasa II series (rewarding backbends) 37min.
Energizing and liberating yoga class based on ashtanga vinyasa II series (rewarding backbends) 37min.
23 liepos, 2022
“Animal flow” praktika Nidoje su dinaminės neuroraumeninės stabilizacijos (DNS) pratimais (17min.)
“Animal flow” praktika Nidoje su dinaminės neuroraumeninės stabilizacijos (DNS) pratimais (17min.)
20 liepos, 2022
Yoga to relieve tension from the eyes, upper neck and jaw (32min.)
Yoga to relieve tension from the eyes, upper neck and jaw (32min.)
20 liepos, 2022
Joga Nidoje stiprioms kojoms, nugarai ir presui (36min.)
Joga Nidoje stiprioms kojoms, nugarai ir presui (36min.)
20 liepos, 2022
Švelni ryto joga sveikai nugarai (22min.)
Švelni ryto joga sveikai nugarai (22min.)
16 birželio, 2022
Yogalates to wake up body and mind for a beautiful day (+abs) 32min.
Yogalates to wake up body and mind for a beautiful day (+abs) 32min.
16 birželio, 2022
Naujametinė jogalates mankšta sėdmenims ir presui (35min.)
Naujametinė jogalates mankšta sėdmenims ir presui (35min.)
31 gruodžio, 2021
Trumpa jogos pertraukėlė visam kūnui (kai turi tik 10min.)
Trumpa jogos pertraukėlė visam kūnui (kai turi tik 10min.)
21 gruodžio, 2021
Yoga in English: for flexible spine and legs (35min.)
Yoga in English: for flexible spine and legs (35min.)
20 spalio, 2021
Joga skirta sustiprinti bei pratempti kojas ir pečius (30min.)
Joga skirta sustiprinti bei pratempti kojas ir pečius (30min.)
20 spalio, 2021
Joga balansui lavinti, presui stiprinti ir pečiams atpalaiduoti (ideali daug sėdintiems) 23min.
Joga balansui lavinti, presui stiprinti ir pečiams atpalaiduoti (ideali daug sėdintiems) 23min.
9 spalio, 2021
Aktyvi jogos pertraukėlė tarp darbų: nugarai, rankoms ir presui (23min.)
Aktyvi jogos pertraukėlė tarp darbų: nugarai, rankoms ir presui (23min.)
2 spalio, 2021
Jogos pertraukėlė tarp darbų: taisyklingam kvėpavimui ir lankstumui (17min.)
Jogos pertraukėlė tarp darbų: taisyklingam kvėpavimui ir lankstumui (17min.)
2 spalio, 2021
Labai rami trečio trimestro nėščiųjų joga (su mylinčio gerumą meditacija pabaigoje) 30min.
Labai rami trečio trimestro nėščiųjų joga (su mylinčio gerumą meditacija pabaigoje) 30min.
31 liepos, 2021
Kuksando tempimo mankšta ir švieselių relaksacija (22min.)
Kuksando tempimo mankšta ir švieselių relaksacija (22min.)
31 liepos, 2021
Joga daug sėdintiems, praktika kuri sustiprins presą ir pratemps sėdmenis (20min.)
Joga daug sėdintiems, praktika kuri sustiprins presą ir pratemps sėdmenis (20min.)
31 liepos, 2021
Yogalates to activate your abs and hips (all levels) 35min.
Yogalates to activate your abs and hips (all levels) 35min.
31 liepos, 2021
Yoga for a good day (energizing flow) 34min.
Yoga for a good day (energizing flow) 34min.
31 liepos, 2021
Joga su vaizdu: lanksčiam, stipriam kūnui ir geram nusiteikimui 32min.
Joga su vaizdu: lanksčiam, stipriam kūnui ir geram nusiteikimui 32min.
21 liepos, 2021
Joga nėščiosioms, tinkanti visiems 3 trimestrams (su relaksacija) 33min.
Joga nėščiosioms, tinkanti visiems 3 trimestrams (su relaksacija) 33min.
11 liepos, 2021
Jogalates mankšta rankoms, kojoms ir nugarai (galima daryti su elastine juosta arba be jos) 28min.
Jogalates mankšta rankoms, kojoms ir nugarai (galima daryti su elastine juosta arba be jos) 28min.
11 liepos, 2021
LIVE joga: grįžk į savo vidų ir išsilaisvink (kojų lankstumui ir kaklo lengvumui) 1val.4min.
LIVE joga: grįžk į savo vidų ir išsilaisvink (kojų lankstumui ir kaklo lengvumui) 1val.4min.
11 birželio, 2021
LIVE joga: stipriam, lanksčiam kūnui ir ramioms mintims
LIVE joga: stipriam, lanksčiam kūnui ir ramioms mintims
2 birželio, 2021
Joga su vaizdu: klubų ir kojų lankstumui (tinka pradedantiesiems) 40min.
Joga su vaizdu: klubų ir kojų lankstumui (tinka pradedantiesiems) 40min.
30 gegužės, 2021
LIVE joga: atpalaiduojanti praktika pečiams ir kaklui (be shavasanos) 57min.
LIVE joga: atpalaiduojanti praktika pečiams ir kaklui (be shavasanos) 57min.
26 gegužės, 2021
Joga Nidra – visa apimanti relaksacija 24min.
Joga Nidra – visa apimanti relaksacija 24min.
26 gegužės, 2021
Dėkingumo meditacija padėsianti pažvelgti kitaip 21min.
Dėkingumo meditacija padėsianti pažvelgti kitaip 21min.
25 gegužės, 2021
LIVE joga: ashtanga vinyasa įkvėpta seka (su žvake ir plūgu) 1val.3min.
LIVE joga: ashtanga vinyasa įkvėpta seka (su žvake ir plūgu) 1val.3min.
19 gegužės, 2021
LIVE joga: švelni ir kūną mylinti praktika (visiems lygiams) 1val.4min.
LIVE joga: švelni ir kūną mylinti praktika (visiems lygiams) 1val.4min.
17 gegužės, 2021
LIVE joga: labai rami praktika su ilgais tempimais ir Nadi Shodhana pranayama 57min.
LIVE joga: labai rami praktika su ilgais tempimais ir Nadi Shodhana pranayama 57min.
12 gegužės, 2021
LIVE joga: seka, kuri sustiprins kojas ir presą (su balanso pozicijomis) 1val.
LIVE joga: seka, kuri sustiprins kojas ir presą (su balanso pozicijomis) 1val.
12 gegužės, 2021
Joga su vaizdu: dinamiška seka kojoms ir presui (be sėdimų ir gulimų pozicijų) 23min.
Joga su vaizdu: dinamiška seka kojoms ir presui (be sėdimų ir gulimų pozicijų) 23min.
6 gegužės, 2021
LIVE joga: stiprūs klubai ir presas (su Lanko pozicija) 1val.
LIVE joga: stiprūs klubai ir presas (su Lanko pozicija) 1val.
5 gegužės, 2021
LIVE joga: kaklo ir pečių išsilaisvinimas (ir pradedantiesiems, ir pažengusiems) 1val.2min.
LIVE joga: kaklo ir pečių išsilaisvinimas (ir pradedantiesiems, ir pažengusiems) 1val.2min.
3 gegužės, 2021
LIVE joga: praktika kai jautiesi pavargęs ir nori švelniai išsijudinti (pranayama padės atgauti jėgas) 1val.5min.
LIVE joga: praktika kai jautiesi pavargęs ir nori švelniai išsijudinti (pranayama padės atgauti jėgas) 1val.5min.
30 balandžio, 2021
LIVE joga: sušildanti vinyasa seka kojoms ir klubams (labiau pažengusiems) 1val.5min.
LIVE joga: sušildanti vinyasa seka kojoms ir klubams (labiau pažengusiems) 1val.5min.
28 balandžio, 2021
Joga bėgiojantiems arba tiems, kurie nori lankstesnių kojų 22min.
Joga bėgiojantiems arba tiems, kurie nori lankstesnių kojų 22min.
27 balandžio, 2021
LIVE joga: krūtinės atvėrimui ir nugaros stiprinimui (su kupranugario pozicija) 1val.5min.
LIVE joga: krūtinės atvėrimui ir nugaros stiprinimui (su kupranugario pozicija) 1val.5min.
26 balandžio, 2021
LIVE joga: 35min. vinyasa asanos ir 25min. pranayama (energiją atstatanti ir subalansuojanti praktika)
LIVE joga: 35min. vinyasa asanos ir 25min. pranayama (energiją atstatanti ir subalansuojanti praktika)
23 balandžio, 2021
Joga su vaizdu: nėščiųjų mankšta gamtoje su dubens dugno pratimais (tinka I ir II trimestrui) 47min.
Joga su vaizdu: nėščiųjų mankšta gamtoje su dubens dugno pratimais (tinka I ir II trimestrui) 47min.
22 balandžio, 2021
LIVE joga: veido masažas ir atpalaiduojanti akupresūra 13min.
LIVE joga: veido masažas ir atpalaiduojanti akupresūra 13min.
21 balandžio, 2021
LIVE joga: labai rami ir švelni praktika, kuri padės pajausti ryšį su savo kūnu (su pranayama) 52min.
LIVE joga: labai rami ir švelni praktika, kuri padės pajausti ryšį su savo kūnu (su pranayama) 52min.
21 balandžio, 2021
LIVE joga: atpalaiduoti pečiams ir atverti krūtinei (tinka pradedantiesiems) 1val.6min.
LIVE joga: atpalaiduoti pečiams ir atverti krūtinei (tinka pradedantiesiems) 1val.6min.
19 balandžio, 2021
Joga padėsianti jaustis geriau mėnesinių metu (labai rami praktika) 34min.
Joga padėsianti jaustis geriau mėnesinių metu (labai rami praktika) 34min.
16 balandžio, 2021
LIVE joga: palengvinta ashtanga jogos seka su pranayama ir relaksacija 1val.6min.
LIVE joga: palengvinta ashtanga jogos seka su pranayama ir relaksacija 1val.6min.
16 balandžio, 2021
Pilates booty love: stipriems sėdmenims ir klubams 42min.
Pilates booty love: stipriems sėdmenims ir klubams 42min.
15 balandžio, 2021
Joga Nidra gilaus poilsio meditacija (idealiai tinka prieš miegą) 22min.
Joga Nidra gilaus poilsio meditacija (idealiai tinka prieš miegą) 22min.
14 balandžio, 2021
LIVE joga: visiškas pečių ir kaklo išsilaisvinimas (su įvadu kaip ergonomiškai sėdėti) 1val.9min.
LIVE joga: visiškas pečių ir kaklo išsilaisvinimas (su įvadu kaip ergonomiškai sėdėti) 1val.9min.
14 balandžio, 2021
LIVE joga: vidinis balansas prasideda nuo pėdų (raminanti seka su krokodilo pranayama) 1val.4min.
LIVE joga: vidinis balansas prasideda nuo pėdų (raminanti seka su krokodilo pranayama) 1val.4min.
12 balandžio, 2021
LIVE joga: aktyvi vinyasa praktika išjudins visą kūną (rekomenduojama įsijungti Rnb grojaraštį) 1val.
LIVE joga: aktyvi vinyasa praktika išjudins visą kūną (rekomenduojama įsijungti Rnb grojaraštį) 1val.
9 balandžio, 2021
LIVE joga: rami, bet ypač gili praktika su įžanga apie Bandhas (energetinius užraktus) ir Liūto pranayama 1val.2min.
LIVE joga: rami, bet ypač gili praktika su įžanga apie Bandhas (energetinius užraktus) ir Liūto pranayama 1val.2min.
7 balandžio, 2021
LIVE joga: Ryto jogalates mankšta visam kūnui 55min.
LIVE joga: Ryto jogalates mankšta visam kūnui 55min.
5 balandžio, 2021
LIVE joga: norintiems nusimesti svorį nuo pečių ir grįžti į save 1val.6min.
LIVE joga: norintiems nusimesti svorį nuo pečių ir grįžti į save 1val.6min.
2 balandžio, 2021
Kvėpavimo meditacija, kuri vidun įneš balanso ir ramybės 28min.
Kvėpavimo meditacija, kuri vidun įneš balanso ir ramybės 28min.
2 balandžio, 2021
LIVE joga: siekiantiems įgyti lankstumo ir sustiprėti ne tik fiziškai, bet ir psichologiškai 1val.6min.
LIVE joga: siekiantiems įgyti lankstumo ir sustiprėti ne tik fiziškai, bet ir psichologiškai 1val.6min.
31 kovo, 2021
LIVE joga: kūną ir mintis detoksikuojanti praktika, kuri grąžins balansą 1val.7min.
LIVE joga: kūną ir mintis detoksikuojanti praktika, kuri grąžins balansą 1val.7min.
29 kovo, 2021
LIVE joga: Energijos suteikianti ir presą stiprinanti praktika (su stovėjimu ant rankų) 1val.4min.
LIVE joga: Energijos suteikianti ir presą stiprinanti praktika (su stovėjimu ant rankų) 1val.4min.
26 kovo, 2021
LIVE joga: rami seka išlaisvinanti kaklą, pečius ir tarpumentį (ypač padės laikysenai) 1val.7min.
LIVE joga: rami seka išlaisvinanti kaklą, pečius ir tarpumentį (ypač padės laikysenai) 1val.7min.
24 kovo, 2021
LIVE joga: praktika lankstumui ir tvirtumui, padėsianti subalansuoti nervų sistemą 1val.7min.
LIVE joga: praktika lankstumui ir tvirtumui, padėsianti subalansuoti nervų sistemą 1val.7min.
22 kovo, 2021
LIVE joga: dinaminė seka skirta užmegzti artimesnį ryšį su savo kūnu ir nuraminti mintis 1val.3min.
LIVE joga: dinaminė seka skirta užmegzti artimesnį ryšį su savo kūnu ir nuraminti mintis 1val.3min.
19 kovo, 2021
Pilates turbo max: presas, sėdmenys ir rankos (dainuoja Beyonce, Prince, Ciara) 33min.
Pilates turbo max: presas, sėdmenys ir rankos (dainuoja Beyonce, Prince, Ciara) 33min.
19 kovo, 2021
Ryto joga kuri pažadins kūną ir nuteiks pozityviai 27min.
Ryto joga kuri pažadins kūną ir nuteiks pozityviai 27min.
18 kovo, 2021
LIVE joga: stipraus kūno centro ir atvirų klubų praktika (su pranayama) 1val.4min.
LIVE joga: stipraus kūno centro ir atvirų klubų praktika (su pranayama) 1val.4min.
17 kovo, 2021
LIVE joga: dėmesingo kvėpavimo praktika stipriam kūno centrui (su varniuku) 1val.2min.
LIVE joga: dėmesingo kvėpavimo praktika stipriam kūno centrui (su varniuku) 1val.2min.
16 kovo, 2021
LIVE joga: krūtinės atvėrimui ir ramiems pečiams (su tilteliu, žvake ir plūgu) 1val.
LIVE joga: krūtinės atvėrimui ir ramiems pečiams (su tilteliu, žvake ir plūgu) 1val.
10 kovo, 2021
LIVE joga: atvirų klubų ir stipraus preso vinyasa flow 1 val.10min.
LIVE joga: atvirų klubų ir stipraus preso vinyasa flow 1 val.10min.
8 kovo, 2021
LIVE joga: viso kūno džiaugsmui ir vidinei ramybei 1val.4min.
LIVE joga: viso kūno džiaugsmui ir vidinei ramybei 1val.4min.
5 kovo, 2021
LIVE joga: atpalaiduos pečius, atvers klubus, sustiprins nugarą ir presą 1val.3min.
LIVE joga: atpalaiduos pečius, atvers klubus, sustiprins nugarą ir presą 1val.3min.
3 kovo, 2021
Meditacija, kuri atvers duris į vidinę ramybę 28min.
Meditacija, kuri atvers duris į vidinę ramybę 28min.
2 kovo, 2021
LIVE joga: mintis nuraminanti ir kūną pažadinanti seka (įkvėpta ashtanga vinyasa) 1val.7min.
LIVE joga: mintis nuraminanti ir kūną pažadinanti seka (įkvėpta ashtanga vinyasa) 1val.7min.
1 kovo, 2021
LIVE joga: kūną atstatanti ir energiją subalansuojanti praktika (su pranayama) 1val.5min.
LIVE joga: kūną atstatanti ir energiją subalansuojanti praktika (su pranayama) 1val.5min.
26 vasario, 2021
Pilates stipriam kūno centrui ir gerai laikysenai (su energinga muzika) 30min.
Pilates stipriam kūno centrui ir gerai laikysenai (su energinga muzika) 30min.
26 vasario, 2021
LIVE joga: išlaisvinkim savo klubus ir mintis (su savarankiška shavasana, nes pačiame gale nutrūko įrašas) 59min.
LIVE joga: išlaisvinkim savo klubus ir mintis (su savarankiška shavasana, nes pačiame gale nutrūko įrašas) 59min.
24 vasario, 2021
LIVE joga: aktyvi Animal Flow seka (su relaksacija) 1val.6min.
LIVE joga: aktyvi Animal Flow seka (su relaksacija) 1val.6min.
22 vasario, 2021
LIVE joga: ypač draugiška nugarai ir raminanti vakaro joga (su pranayama) 58min.
LIVE joga: ypač draugiška nugarai ir raminanti vakaro joga (su pranayama) 58min.
19 vasario, 2021