Ashtanga Vinyasa II sekos įkvėpta praktika Ispanijoje (su Nadi Shodhana pranayama) 45min.
28 liepos, 2024
Joga skirta pratempti pečius ir atpalaiduoti kaklą (vidutinio intensyvumo) 40min.
28 liepos, 2024
Pilates stipresniems pečiams, nugarai ir laikysenai (geriausia su elastine juosta) 40min.
28 liepos, 2024
Švelni ir atpalaiduojanti joga padedanti pagerinti kojų lankstumą 35min.
28 liepos, 2024
Chandra Bhedana pranayama – Mėnulio kvėpavimo praktika, kuri nuramins mintis ir sušvelnins kūną (15min.)
31 gruodžio, 2023
Švelni praktika padedanti atpalaiduoti pečius, kaklą ir grįžti į save (su vaizdu į jūrą) 22min.
29 gruodžio, 2023
Jogalates praktika skirta atverti klubus, sustiprinti sėdmenis ir nugarą (idealu po sėdimo darbo) 38min.
15 gruodžio, 2023
Išlaisvinanti jogos praktika su jūros ošimo terapija (vaizdas nuo Olando kepurės) 40min.
7 gruodžio, 2023
Raminanti vakaro joga paplūdimyje su saulėlydžiu (26min.)
16 rugpjūčio, 2023
Vinyasa joga kojoms, laikysenai ir presui (Warrior I, II, III seka) 38min.
20 liepos, 2023
Subalansuojanti ir raminanti kvėpavimo praktika (Nadi Shodhana pranayama) 7min.
19 liepos, 2023
Joga laikysenai – atverianti krūtinę ir atpalaiduojanti pečius (su pranayama) 43min.
16 liepos, 2023
Aktyvi jogos praktika su stovėjimu ant rankų (tinka praktikuojantiems ilgiau) 35min.
16 liepos, 2023
Jogalates stipriam pilvo presui ir klubams (22min.)
26 birželio, 2023
Vinyasa joga skirta išlaisvinti klubus ir sustiprinti kojas (37min.)
26 birželio, 2023
Pilates vitality full body flow (30min.)
22 gruodžio, 2022
Jogalates energijos užtaisas stipriam kūnui ir endorfinams (23min.)
22 gruodžio, 2022
„Detox power yoga flow” – dinamiška seka visam kūnui (36min.)
22 gruodžio, 2022
Joga nuteikianti gerai dienai (taip pat stipriam presui, lanksčiai nugarai ir klubams) 37min.
5 spalio, 2022
Jogalates sveikiems klubams, sėdmenims ir presui (19min.)
5 spalio, 2022
Pilates to wake the glutes up and improve shoulder health (32min.)
5 spalio, 2022
Gentle exercises to reduce back pain + pranayama to calm down the nervous system (28min.)
23 liepos, 2022
Energizing and liberating yoga class based on ashtanga vinyasa II series (rewarding backbends) 37min.
23 liepos, 2022
“Animal flow” praktika Nidoje su dinaminės neuroraumeninės stabilizacijos (DNS) pratimais (17min.)
20 liepos, 2022
Yoga to relieve tension from the eyes, upper neck and jaw (32min.)
20 liepos, 2022
Joga Nidoje stiprioms kojoms, nugarai ir presui (36min.)
20 liepos, 2022
Švelni ryto joga sveikai nugarai (22min.)
16 birželio, 2022
Yogalates to wake up body and mind for a beautiful day (+abs) 32min.
16 birželio, 2022
Naujametinė jogalates mankšta sėdmenims ir presui (35min.)
31 gruodžio, 2021
Trumpa jogos pertraukėlė visam kūnui (kai turi tik 10min.)
21 gruodžio, 2021
Yoga in English: for flexible spine and legs (35min.)
20 spalio, 2021
Joga skirta sustiprinti bei pratempti kojas ir pečius (30min.)
20 spalio, 2021
Joga balansui lavinti, presui stiprinti ir pečiams atpalaiduoti (ideali daug sėdintiems) 23min.
9 spalio, 2021
Aktyvi jogos pertraukėlė tarp darbų: nugarai, rankoms ir presui (23min.)
2 spalio, 2021
Jogos pertraukėlė tarp darbų: taisyklingam kvėpavimui ir lankstumui (17min.)
2 spalio, 2021
Labai rami trečio trimestro nėščiųjų joga (su mylinčio gerumą meditacija pabaigoje) 30min.
31 liepos, 2021
Kuksando tempimo mankšta ir švieselių relaksacija (22min.)
31 liepos, 2021
Joga daug sėdintiems, praktika kuri sustiprins presą ir pratemps sėdmenis (20min.)
31 liepos, 2021
Yogalates to activate your abs and hips (all levels) 35min.
31 liepos, 2021
Yoga for a good day (energizing flow) 34min.
31 liepos, 2021
Joga su vaizdu: lanksčiam, stipriam kūnui ir geram nusiteikimui 32min.
21 liepos, 2021
Joga nėščiosioms, tinkanti visiems 3 trimestrams (su relaksacija) 33min.
11 liepos, 2021
Jogalates mankšta rankoms, kojoms ir nugarai (galima daryti su elastine juosta arba be jos) 28min.
11 liepos, 2021
Maloni ryto jogos mankšta (28min.)
15 birželio, 2021
LIVE joga: grįžk į savo vidų ir išsilaisvink (kojų lankstumui ir kaklo lengvumui) 1val.4min.
11 birželio, 2021
LIVE joga: stipriam, lanksčiam kūnui ir ramioms mintims
2 birželio, 2021
Joga su vaizdu: klubų ir kojų lankstumui (tinka pradedantiesiems) 40min.
30 gegužės, 2021
LIVE joga: atpalaiduojanti praktika pečiams ir kaklui (be shavasanos) 57min.
26 gegužės, 2021
Joga Nidra – visa apimanti relaksacija 24min.
26 gegužės, 2021
Dėkingumo meditacija padėsianti pažvelgti kitaip 21min.
25 gegužės, 2021
LIVE joga: ashtanga vinyasa įkvėpta seka (su žvake ir plūgu) 1val.3min.
19 gegužės, 2021
LIVE joga: švelni ir kūną mylinti praktika (visiems lygiams) 1val.4min.
17 gegužės, 2021
LIVE joga: labai rami praktika su ilgais tempimais ir Nadi Shodhana pranayama 57min.
12 gegužės, 2021
LIVE joga: seka, kuri sustiprins kojas ir presą (su balanso pozicijomis) 1val.
12 gegužės, 2021
Joga su vaizdu: dinamiška seka kojoms ir presui (be sėdimų ir gulimų pozicijų) 23min.
6 gegužės, 2021
LIVE joga: stiprūs klubai ir presas (su Lanko pozicija) 1val.
5 gegužės, 2021
LIVE joga: kaklo ir pečių išsilaisvinimas (ir pradedantiesiems, ir pažengusiems) 1val.2min.
3 gegužės, 2021
LIVE joga: praktika kai jautiesi pavargęs ir nori švelniai išsijudinti (pranayama padės atgauti jėgas) 1val.5min.
30 balandžio, 2021
LIVE joga: sušildanti vinyasa seka kojoms ir klubams (labiau pažengusiems) 1val.5min.
28 balandžio, 2021
Joga bėgiojantiems arba tiems, kurie nori lankstesnių kojų 22min.
27 balandžio, 2021
LIVE joga: krūtinės atvėrimui ir nugaros stiprinimui (su kupranugario pozicija) 1val.5min.
26 balandžio, 2021
LIVE joga: 35min. vinyasa asanos ir 25min. pranayama (energiją atstatanti ir subalansuojanti praktika)
23 balandžio, 2021
Joga su vaizdu: nėščiųjų mankšta gamtoje su dubens dugno pratimais (tinka I ir II trimestrui) 47min.
22 balandžio, 2021
LIVE joga: veido masažas ir atpalaiduojanti akupresūra 13min.
21 balandžio, 2021
LIVE joga: labai rami ir švelni praktika, kuri padės pajausti ryšį su savo kūnu (su pranayama) 52min.
21 balandžio, 2021
LIVE joga: atpalaiduoti pečiams ir atverti krūtinei (tinka pradedantiesiems) 1val.6min.
19 balandžio, 2021
Joga padėsianti jaustis geriau mėnesinių metu (labai rami praktika) 34min.
16 balandžio, 2021
LIVE joga: palengvinta ashtanga jogos seka su pranayama ir relaksacija 1val.6min.
16 balandžio, 2021
Pilates booty love: stipriems sėdmenims ir klubams 42min.
15 balandžio, 2021
Joga Nidra gilaus poilsio meditacija (idealiai tinka prieš miegą) 22min.
14 balandžio, 2021
LIVE joga: visiškas pečių ir kaklo išsilaisvinimas (su įvadu kaip ergonomiškai sėdėti) 1val.9min.
14 balandžio, 2021
LIVE joga: vidinis balansas prasideda nuo pėdų (raminanti seka su krokodilo pranayama) 1val.4min.
12 balandžio, 2021
Pilates 360° presas (26min.)
9 balandžio, 2021
LIVE joga: aktyvi vinyasa praktika išjudins visą kūną (rekomenduojama įsijungti Rnb grojaraštį) 1val.
9 balandžio, 2021
LIVE joga: rami, bet ypač gili praktika su įžanga apie Bandhas (energetinius užraktus) ir Liūto pranayama 1val.2min.
7 balandžio, 2021
LIVE joga: Ryto jogalates mankšta visam kūnui 55min.
5 balandžio, 2021
LIVE joga: norintiems nusimesti svorį nuo pečių ir grįžti į save 1val.6min.
2 balandžio, 2021
Kvėpavimo meditacija, kuri vidun įneš balanso ir ramybės 28min.
2 balandžio, 2021
LIVE joga: siekiantiems įgyti lankstumo ir sustiprėti ne tik fiziškai, bet ir psichologiškai 1val.6min.
31 kovo, 2021
LIVE joga: kūną ir mintis detoksikuojanti praktika, kuri grąžins balansą 1val.7min.
29 kovo, 2021
LIVE joga: Energijos suteikianti ir presą stiprinanti praktika (su stovėjimu ant rankų) 1val.4min.
26 kovo, 2021
LIVE joga: rami seka išlaisvinanti kaklą, pečius ir tarpumentį (ypač padės laikysenai) 1val.7min.
24 kovo, 2021
LIVE joga: praktika lankstumui ir tvirtumui, padėsianti subalansuoti nervų sistemą 1val.7min.
22 kovo, 2021
LIVE joga: dinaminė seka skirta užmegzti artimesnį ryšį su savo kūnu ir nuraminti mintis 1val.3min.
19 kovo, 2021
Pilates turbo max: presas, sėdmenys ir rankos (dainuoja Beyonce, Prince, Ciara) 33min.
19 kovo, 2021
Ryto joga kuri pažadins kūną ir nuteiks pozityviai 27min.
18 kovo, 2021
LIVE joga: stipraus kūno centro ir atvirų klubų praktika (su pranayama) 1val.4min.
17 kovo, 2021
LIVE joga: dėmesingo kvėpavimo praktika stipriam kūno centrui (su varniuku) 1val.2min.
16 kovo, 2021
LIVE joga: krūtinės atvėrimui ir ramiems pečiams (su tilteliu, žvake ir plūgu) 1val.
10 kovo, 2021
Meditacija pasitikėjimui savimi
10 kovo, 2021
LIVE joga: atvirų klubų ir stipraus preso vinyasa flow 1 val.10min.
8 kovo, 2021
LIVE joga: viso kūno džiaugsmui ir vidinei ramybei 1val.4min.
5 kovo, 2021
LIVE joga: atpalaiduos pečius, atvers klubus, sustiprins nugarą ir presą 1val.3min.
3 kovo, 2021
Meditacija, kuri atvers duris į vidinę ramybę 28min.
2 kovo, 2021
LIVE joga: mintis nuraminanti ir kūną pažadinanti seka (įkvėpta ashtanga vinyasa) 1val.7min.
1 kovo, 2021
LIVE joga: kūną atstatanti ir energiją subalansuojanti praktika (su pranayama) 1val.5min.
26 vasario, 2021
Pilates stipriam kūno centrui ir gerai laikysenai (su energinga muzika) 30min.
26 vasario, 2021
LIVE joga: išlaisvinkim savo klubus ir mintis (su savarankiška shavasana, nes pačiame gale nutrūko įrašas) 59min.
24 vasario, 2021
LIVE joga: aktyvi Animal Flow seka (su relaksacija) 1val.6min.
22 vasario, 2021
LIVE joga: ypač draugiška nugarai ir raminanti vakaro joga (su pranayama) 58min.
19 vasario, 2021
LIVE joga: kūną sušildanti ir mintis nuraminanti joga (su Utplutih ir Karių serija)
17 vasario, 2021
Kalno meditacija 26min.
17 vasario, 2021
LIVE joga: vakaro praktika atverti pečiams ir klubams (su Halasana ir Ustrasana) 1val.8min.
15 vasario, 2021
LIVE Kuksando: kvėpavimo meditacija su pradžios ir pabaigos pratimais (visiems lygiams) 1val.2min.
12 vasario, 2021
Pagrindai: kaip taisyklingai atlikti atsispaudimą ir ištaisyti savo laikyseną (chaturanga dandasana) 37min.
11 vasario, 2021
LIVE joga: maloni klubų atvėrimo praktika (su Upavistha Konasana) 1val.1min
10 vasario, 2021
Pilates booty love (užpakaliukas ir nugara padėkos) 33min.
9 vasario, 2021
LIVE joga: geros nuotaikos vinyasa seka 1val.2min.
9 vasario, 2021
Meditacijos iššūkis: Savistabos meditacija 40min. (21 diena)
5 vasario, 2021
Meditacijos iššūkis: Lengvumo meditacija 28min. (20 diena)
5 vasario, 2021
Meditacijos iššūkis: LIVE Kuksando meditacija 60min. (19 diena)
5 vasario, 2021
Meditacijos iššūkis: Kuksando kvėpavimo meditacija 30min. (18 diena)
5 vasario, 2021
Meditacijos iššūkis: Progresyvusis raumenų atpalaidavimas ir meditacija 30min. (17 diena)
5 vasario, 2021
Meditacijos iššūkis: Meditacija pajausti ramybę šioje akimirkoje 25min. (16 diena)
5 vasario, 2021
Meditacijos iššūkis: Meditacija siekiantiems sulėtėti arba tylioji savistaba 28min. (15 diena)
5 vasario, 2021
LIVE joga: aktyvi seka pilvo presui ir nugarai (su stovėjimu ant rankų) 1val4min.
5 vasario, 2021
LIVE joga: vakaro praktika lankstumui (su šokančio Shiva pozicija) 1val.7min.
3 vasario, 2021
LIVE joga: praktika laikysenai ir sveikai nugarai (su “angelo” pratimu) 1val.4min.
1 vasario, 2021
Meditacijos iššūkis: Meditacija skirta pajausti atskirumą nuo savo minčių 28min. (14 diena)
29 sausio, 2021
Meditacijos iššūkis: Atleidimo meditacija 22min. (13 diena)
29 sausio, 2021
Meditacijos iššūkis: Jūsų pasirinkta meditacija (12 diena)
29 sausio, 2021
Meditacijos iššūkis: Kuksando kvėpavimo meditacija 15min. (11 diena)
29 sausio, 2021
Meditacijos iššūkis: Penkių pojūčių meditacija 21min. (10 diena)
29 sausio, 2021
Meditacijos iššūkis: Tylioji savistabos meditacija su relaksacija 15min. (9 diena)
29 sausio, 2021
Meditacijos iššūkis: Žvelgimo į savo jausmus ir emocijas meditacija 15min. (8 diena)
29 sausio, 2021
LIVE joga: energiją į „Sushumna” padėsianti grąžinti praktika (su Kapalabhati) 1val.
29 sausio, 2021
LIVE joga: padėsianti atverti krūtinę ir sulėtėti (su stovėjimu ant galvos/galvos masažu) 1val.6min.
28 sausio, 2021
LIVE joga: maloni praktika padėsianti atpalaiduoti pečius ir kaklą (su įžanga apie Ujjayi) 1val.8min.
25 sausio, 2021
Meditacijos iššūkis: Mylinčio gerumą meditacija 14min. (7 diena)
23 sausio, 2021
Meditacijos iššūkis: Penkių pojūčių meditacija 11min. (6 diena)
23 sausio, 2021
Meditacijos iššūkis: Kvėpavimo meditacija su vizualizacija 11min. (5 diena)
23 sausio, 2021
Meditacijos iššūkis: Savistabos meditacija per vidurio meridianą žemyn 8min.(4 diena)
23 sausio, 2021
Meditacijos iššūkis: Kūno skenavimo relaksacija ir „Look Inside” meditacija 11min. (3 diena)
23 sausio, 2021
Meditacijos iššūkis: Kuksando švieselių relaksacija su meditacija 9min. (2 diena)
23 sausio, 2021
Meditacijos iššūkis: kūno skenavimo relaksacija 7min. (1 diena)
23 sausio, 2021
LIVE joga: ypač rami ir lėta Yin jogos seka su meditacija 1val.3min.
22 sausio, 2021
LIVE joga: aktyvi ashtanga vinyasa įkvėpta seka (su varniuku ir stovėjimu ant galvos) 1val.8min.
21 sausio, 2021
LIVE joga: visą kūną išlaisvinanti ir raminanti praktika (su tilteliu) 1val.5min.
18 sausio, 2021
Pilates sveikiems klubams ir stipriam kūno centrui 38min.
16 sausio, 2021
LIVE Kuksando: rami praktika pradedantiesiems (su 25min relaksacija ir meditacija) 1val.
15 sausio, 2021
LIVE joga: praktika padėsianti vėl rasti save ir pailsėti nuo aplinkos trikdžių (su Kurmasana) 1val.3min.
13 sausio, 2021
LIVE joga: nusimeskime sunkumą nuo pečių, kad pakiltume kaip varniukai 1val.5min.
11 sausio, 2021
LIVE joga: susigrąžink vidinę erdvę ir ramybę (su meditacija) 1val.5min.
9 sausio, 2021
Pasiruošimo stovėjimui ant rankų praktika 17min.
8 sausio, 2021
LIVE joga: viso kūno ir minčių harmonijai (su kalno meditacija) 1val.3min.
6 sausio, 2021
LIVE joga: giliai atpalaiduojanti ir raminanti vakaro joga 1val.4min.
5 sausio, 2021
LIVE joga: paskutinė 2020 metų praktika (jūsų pasirinkta galutinė pozicija) 1val.2min.
30 gruodžio, 2020
LIVE joga: aktyvi praktika pilvo presui ir kojoms (Navasana ir Hanumanasana) 1val.8min.
28 gruodžio, 2020
Atleidimo meditacija norintiems palengvėti 22min.
24 gruodžio, 2020
Meditacija padėsianti paleisti kas nereikalinga 28min.
24 gruodžio, 2020
Jogalates Kalėdinė mankšta 50min.
24 gruodžio, 2020
LIVE joga: šventinė joga pečiams, lanksčioms kojoms ir ramioms mintims 1val.2min.
23 gruodžio, 2020
LIVE joga: viso kūno džiaugsmas ir vidinės erdvės atradimas 1val.8min.
22 gruodžio, 2020
Meditacija kuri padės pajausti ramybę šioje akimirkoje 25min.
19 gruodžio, 2020
LIVE joga: atpalaiduojanti joga su tibeto dubenų meditacija ir Kupranugario pozicija (Ustrasana) 1val.3min.
19 gruodžio, 2020
LIVE joga: stipriems ir gerai judantiems klubams (su lotoso pozicija) 1val.5min.
17 gruodžio, 2020
Akių jogos pertraukėlė II dalis 12min.
16 gruodžio, 2020
LIVE joga: Ashtanga metodo įkvėpta jogos seka (tiltelis, žvakė, plūgas) 1val.8min.
15 gruodžio, 2020
LIVE joga: nugarai su tiltelio pozicija ir 10min meditacija (muziką pasirinkite patys) 1val.4min.
12 gruodžio, 2020
Pilates viso kūno mankšta kai norisi išsijudinti 34min.
10 gruodžio, 2020
Akių jogos pertraukėlė I dalis 11min.
10 gruodžio, 2020
LIVE joga: atpalaiduojanti vakaro joga su Tibeto dubenų meditacija 1val.3min.
10 gruodžio, 2020
LIVE joga: energiją pažadinanti praktika su giliu atsipalaidavimu (ir stovėjimu ant rankų) 1val.5min.
8 gruodžio, 2020
Dėmesingumo meditacija – penki pojūčiai grąžinantys į čia ir dabar 30min.
4 gruodžio, 2020
LIVE joga: skirta apversti stresą aukštyn galva (stovėjimas ant galvos, žvakė ir delfinas) 1val.4min.
3 gruodžio, 2020
Pasiruošimo stovėjimui ant rankų praktika (pečiams ir presui) 27min.
3 gruodžio, 2020
LIVE joga: Yang & Yin praktika skirta grįžti į balansą 1val.2min.
2 gruodžio, 2020
LIVE joga: energijos suteikianti praktika padėsianti pasiruošti stovėjimui ant rankų (su RnB muzika)
28 lapkričio, 2020
Pilates stipriai nugarai su elastine juosta (arba vietoj juostos su svareliais) 41min.
27 lapkričio, 2020
LIVE akių joga: kaip matyti pasaulį atsipalaidavusiomis akimis (akims nuo 40min.)
26 lapkričio, 2020
Efektyviausios asanos norint padaryti špagatą (Hanumanasana) 27min.
24 lapkričio, 2020
Pagrindai: kaip taisyklingai atlikti Žemyn Žiūrintį Šunį (Adho Mukha Shvanasana) I dalis 10min.
24 lapkričio, 2020
Stovėjimo ant rankų pagrindai: kaip žinoti kurią kūno vietą reikia treniruoti? 25min.
24 lapkričio, 2020
LIVE joga: praktika suteikianti galimybę išsilaisvinti (Didvyrio ir Lanko pozicijos) 1val. 5min.
24 lapkričio, 2020
Meditacija vidinei ramybei su Nadi Shodhana pranayama 30min.
21 lapkričio, 2020
LIVE joga: vakaro joga su Bandha praktika giliam atsipalaidavimui 1val.2min.
21 lapkričio, 2020
Pilates tempimai + stiprūs klubai ir sėdmenys (Destiny’s Child x TLC x Aaliyah) 24min.
21 lapkričio, 2020
LIVE joga: lanksčiam kūnui ir giliam atsipalaidavimui (su žvake, plūgu ir stovėjimu ant galvos) 1val.4min.
18 lapkričio, 2020
LIVE joga: praktika padėsianti pajausti pečių ir kaklo lengvumą, taisyklingos laikysenos malonumą 1val.8min.
17 lapkričio, 2020
Sutrumpinta Kuksando praktika pradedantiesiems (tempimo pratimai ir kvėpavimo meditacija) 58min.
16 lapkričio, 2020
Tradicinė Joseph Pilates seka ant kilimėlio (stipriam kūno centrui ir sveikai nugarai) 40min.
14 lapkričio, 2020
LIVE joga: praktika skirta subalansuoti energiją (su “Spindinčios Kaukolės” kvėpavimu) + presas ir nugara 1val.5min.
14 lapkričio, 2020
Meditacija skirta pajausti savo atskirumą nuo minčių (gali padėti esant nerimui) 28min.
13 lapkričio, 2020
LIVE joga: seka skirta atverti klubus ir pagerinti diafragminį kvėpavimą (su Urdhva Prasarita Eka Padasana) 1val.5min.
12 lapkričio, 2020
Miofascialinis raumenų atpalaidavimas su masažiniu volu 32min.
12 lapkričio, 2020
LIVE joga: viso kūno džiaugsmas (su šokėjo pozicija) 1val.9min.
11 lapkričio, 2020
LIVE joga: padėsianti grįžti į balansą ir ramybę (su pranayama) 1val.1min.
10 lapkričio, 2020
Energingas Jane Fonda įkvėptas pilates sėdmenims 44min.
7 lapkričio, 2020
Lengvumo meditacija kai norisi pamiršti viską aplinkui 28min.
7 lapkričio, 2020
LIVE joga: kad stovėtume and žemės tvirtai (klubai ir pilvinis kvėpavimas) 1val.16min.
6 lapkričio, 2020
LIVE joga: vinyasa praktika + tvirtas kūno centras (presas ir nugara) 1val.20min.
2 lapkričio, 2020
Joga atpalaiduoti pečių juostą ir sulėtinti kvėpavimą (su delfino pozicija) 43min.
2 lapkričio, 2020
Pilates mankšta sveikai nugarai ir stipriems klubams (pritaikyta ilgai sėdintiems) 42min.
2 lapkričio, 2020
Pagrindiniai akupresūros taškai mažinantys nuovargį, galvos skausmą, stresą 16min.
31 spalio, 2020
LIVE joga: klubų atvėrimo praktika su tiltelio ir žvakės pozicija gale 1val.19min.
30 spalio, 2020
LIVE joga: kai norisi nusiteikti poilsiui po dienos darbų 1val.13min.
27 spalio, 2020
Meditacija siekiantiems sulėtėti (atliekama gulint) 27min.
27 spalio, 2020
Meditacija su pranayama ramioms mintims 28min.
20 spalio, 2020
Kuksando meditacija (susipažinusiems su praktika, be paaiškinimo) 1val.25min.
17 spalio, 2020
Jogos praktika padėsianti subalansuoti energiją dienos sūkuryje (level II) 42min.
4 spalio, 2020
Joga iš studijos #12 Vakaro joga visam kūnui su pasiruošimu “Bakasanai” 1val.15min.
27 rugsėjo, 2020
Joga iš studijos #11 Klubų atvėrimo ir gilaus atsipalaidavimo joga 1val. 12min.
20 rugsėjo, 2020
Pilates stipriam presui ir lanksčiam kūnui 35min.
11 rugsėjo, 2020
Joga nusiraminimui po dienos darbų 30min.
7 rugsėjo, 2020
Kuksando meditacija su įvadu, pradžios ir pabaigos pratimais (LIVE)
1 rugpjūčio, 2020
Joga iš studijos #10 Išsilaisvinimo praktika su dainuojančių dubenų relaksacija (LIVE)
1 rugpjūčio, 2020
Jogos praktika, kuri padės atpalaiduoti pečius ir kaklą 46min.
1 rugpjūčio, 2020
Mylinčio gerumą meditacija 14min.
1 rugpjūčio, 2020
Penkių pojūčių meditacija 21min.
1 rugpjūčio, 2020
Pilates tvirtiems sėdmenims ir stiprioms kojoms
25 liepos, 2020
Joga iš studijos #9 Įsitempusiems pečiams su ilgesne relaksacija
25 liepos, 2020
Joga iš studijos #8 Praktika siekiantiems išmokti lotoso poziciją
16 liepos, 2020
Pilates tvirtam kūno centrui ir sveikai nugarai
13 liepos, 2020
Joga iš studijos #7 Kvėpavimo ir bandha praktika giliam atsipalaidavimui
10 liepos, 2020
Joga iš studijos #6 Viso kūno žadinimo praktika
25 birželio, 2020
Joga iš studijos #5 Kaklo ir pečių lanko įtampos nukrovimo praktika
19 birželio, 2020
Pilates stiprus pilvo presas per 35 minutes
30 gegužės, 2020
Joga iš studijos #4 Joga su Rnb muzika visiems
29 gegužės, 2020
Joga iš studijos #3 Atpalaiduojanti joga pradedantiesiems
25 gegužės, 2020
Joga iš studijos #2 Judesio ir kvėpavimo lengvumas (II & III)
22 gegužės, 2020
Kvėpavimo meditacija 13min.
21 gegužės, 2020
Joga iš studijos #1 Praktika visam kūnui ir ramioms mintims
18 gegužės, 2020
Pilates stuburo žadinimo praktika
16 gegužės, 2020
Joga namuose #26 Stovėjimo ant rankų praktika
15 gegužės, 2020
Joga namuose #25 Stiprus pilvo presas ir nugara
14 gegužės, 2020
Joga namuose #23 Praktika tiems, kurie dieną praleido sėdėdami
13 gegužės, 2020
Joga namuose #3 Klubų atvėrimo praktika
12 gegužės, 2020
Joga namuose #4 Bandha praktika su intensyviais kvėpavimo pratimais
12 gegužės, 2020
Joga namuose #5 Praktika sveikai ir stipriai nugarai
12 gegužės, 2020
Joga namuose #7 Atpalaiduojanti vakaro praktika
12 gegužės, 2020
Joga namuose #9 Joga stipriam kūno centrui ir klubams
12 gegužės, 2020
Joga namuose #10 Atpalaiduojanti praktika + akupresūra
12 gegužės, 2020
Yoga at home #2 in english
12 gegužės, 2020
Joga namuose #12 Energinga praktika (+ animal flow)
10 gegužės, 2020
Joga namuose #13 Raminanti vakaro praktika su meditacija
10 gegužės, 2020
Joga namuose #14 Pečių, kaklo ir kvėpavimo išsilaisvinimas
10 gegužės, 2020
Joga namuose #15 Jėgų suteikianti praktika (su Rnb muzika)
10 gegužės, 2020
Joga namuose #16 Kvėpavimo lavinimo praktika su meditacija
10 gegužės, 2020
Yoga at home #1 in english
10 gegužės, 2020
Joga namuose #19 Giliai atpalaiduojanti praktika su meditacija
10 gegužės, 2020
Joga namuose #20 Pečių ir krūtininės stuburo dalies atvėrimas
10 gegužės, 2020
Joga namuose #21 Klubų atvėrimo praktika
10 gegužės, 2020
Joga namuose #22 Viso kūno praktika su giliais kvėpavimo pratimais
10 gegužės, 2020
