Ashtanga Vinyasa II sekos įkvėpta praktika Ispanijoje (su Nadi Shodhana pranayama) 45min.
Ashtanga Vinyasa II sekos įkvėpta praktika Ispanijoje (su Nadi Shodhana pranayama) 45min.
July 28, 2024
Joga skirta pratempti pečius ir atpalaiduoti kaklą (vidutinio intensyvumo) 40min.
Joga skirta pratempti pečius ir atpalaiduoti kaklą (vidutinio intensyvumo) 40min.
July 28, 2024
Pilates stipresniems pečiams, nugarai ir laikysenai (geriausia su elastine juosta) 40min.
Pilates stipresniems pečiams, nugarai ir laikysenai (geriausia su elastine juosta) 40min.
July 28, 2024
Švelni ir atpalaiduojanti joga padedanti pagerinti kojų lankstumą 35min.
Švelni ir atpalaiduojanti joga padedanti pagerinti kojų lankstumą 35min.
July 28, 2024
Chandra Bhedana pranayama – Mėnulio kvėpavimo praktika, kuri nuramins mintis ir sušvelnins kūną (15min.)
Chandra Bhedana pranayama – Mėnulio kvėpavimo praktika, kuri nuramins mintis ir sušvelnins kūną (15min.)
December 31, 2023
Švelni praktika padedanti atpalaiduoti pečius, kaklą ir grįžti į save (su vaizdu į jūrą) 22min.
Švelni praktika padedanti atpalaiduoti pečius, kaklą ir grįžti į save (su vaizdu į jūrą) 22min.
December 29, 2023
Jogalates praktika skirta atverti klubus, sustiprinti sėdmenis ir nugarą (idealu po sėdimo darbo) 38min.
Jogalates praktika skirta atverti klubus, sustiprinti sėdmenis ir nugarą (idealu po sėdimo darbo) 38min.
December 15, 2023
Išlaisvinanti jogos praktika su jūros ošimo terapija (vaizdas nuo Olando kepurės) 40min.
Išlaisvinanti jogos praktika su jūros ošimo terapija (vaizdas nuo Olando kepurės) 40min.
December 7, 2023
Raminanti vakaro joga paplūdimyje su saulėlydžiu (26min.)
Raminanti vakaro joga paplūdimyje su saulėlydžiu (26min.)
August 16, 2023
Vinyasa joga kojoms, laikysenai ir presui (Warrior I, II, III seka) 38min.
Vinyasa joga kojoms, laikysenai ir presui (Warrior I, II, III seka) 38min.
July 20, 2023
Subalansuojanti ir raminanti kvėpavimo praktika (Nadi Shodhana pranayama) 7min.
Subalansuojanti ir raminanti kvėpavimo praktika (Nadi Shodhana pranayama) 7min.
July 19, 2023
Joga laikysenai – atverianti krūtinę ir atpalaiduojanti pečius (su pranayama) 43min.
Joga laikysenai – atverianti krūtinę ir atpalaiduojanti pečius (su pranayama) 43min.
July 16, 2023
Aktyvi jogos praktika su stovėjimu ant rankų (tinka praktikuojantiems ilgiau) 35min.
Aktyvi jogos praktika su stovėjimu ant rankų (tinka praktikuojantiems ilgiau) 35min.
July 16, 2023
Jogalates stipriam pilvo presui ir klubams (22min.)
Jogalates stipriam pilvo presui ir klubams (22min.)
June 26, 2023
Vinyasa joga skirta išlaisvinti klubus ir sustiprinti kojas (37min.)
Vinyasa joga skirta išlaisvinti klubus ir sustiprinti kojas (37min.)
June 26, 2023
Pilates vitality full body flow (30min.)
Pilates vitality full body flow (30min.)
December 22, 2022
Jogalates energijos užtaisas stipriam kūnui ir endorfinams (23min.)
Jogalates energijos užtaisas stipriam kūnui ir endorfinams (23min.)
December 22, 2022
„Detox power yoga flow” – dinamiška seka visam kūnui (36min.)
„Detox power yoga flow” – dinamiška seka visam kūnui (36min.)
December 22, 2022
Joga nuteikianti gerai dienai (taip pat stipriam presui, lanksčiai nugarai ir klubams) 37min.
Joga nuteikianti gerai dienai (taip pat stipriam presui, lanksčiai nugarai ir klubams) 37min.
October 5, 2022
Jogalates sveikiems klubams, sėdmenims ir presui (19min.)
Jogalates sveikiems klubams, sėdmenims ir presui (19min.)
October 5, 2022