Joga II ir III yra skirta mokiniams, kurie jau kurį laiką praktikuoja jogą. Taip pat gali būti tinkama ir tiems kurie turi gerą fizinį pasiruošimą, nors jogą praktikuoja dar visai neseniai.

Norint prisijungti prie pažengusiųjų jogos II ir III, svarbu:

• Suprasti kvėpavimo ir judesių integraciją jogos metu;
• Žinoti dažniausiai pasitaikančias jogos pozicijas, t.y. išmanyti pagrindines kūno padėtis jų metu.